Test de Beck

Se trata de una prueba psicológica para evaluar si usted tiene o no depresión. Es de fácil aplicación: la persona interesada se la administra a sí misma. Contiene 21 preguntas. Para responderlas -una a una- elija la letra que corresponda a su estado de ánimo de la última semana, incluyendo el día de hoy. Si duda entre dos respuestas, elija la más aproximada.

No estoy triste

Siento desgano de vivir. Estoy triste

Siento siempre desgano de vivir. Siempre estoy triste y no lo puedo remediar

Estoy tan triste y me siento tan desgraciado que sufro mucho

Estoy tan triste y me siento tan desgraciado que no lo puedo soportar más

No soy demasiado pesimista ni me siento muy desanimado con respecto al futuro

Me siento desanimado por lo que respecta a mi futuro

Creo que no debo esperar ya nada

Creo que jamás me libraré de mis penas y preocupaciones

Tengo la impresión de que mi futuro es desesperado y que no mejorará mi situación

No tengo la sensación de haber fracasado

Tengo la sensación de haber fracasado más que otras personas

Creo haber hecho en la vida pocas cosas que valgan la pena

Si pienso en mi vida, veo que no he tenido más que fracasos

Creo que he fracasado por completo

No estoy particularmente descontento

Casi siempre me siento aburrido

No hay nada que me alegre como me alegraba antes

No hay nada en absoluto que me proporcione una satisfacción

Estoy descontento de todo

No me siento particularmente culpable

Siento muchas veces que hago las cosas mal o que no valgo nada

Me siento culpable

Ahora tengo constantemente la sensación de que hago las cosas mal o de que no valgo nada

Considero que soy muy malo, que hago todo mal y que no valgo absolutamente nada

No tengo la impresión de merecer un castigo

Creo que me podría pasar algo malo

Tengo la impresión de que ahora, o muy pronto, voy a ser castigado

Creo que merezco ser castigado

Quiero ser castigado

No estoy descontento de mí mismo

Estoy descontento de mí mismo

No me gusto a mí mismo

No me soporto a mí mismo

Me odio

No tengo la impresión de ser peor que los demás

Tengo muy en cuenta mis propias faltas y defectos

Me hago reproches por todo lo que no sale bien

Tengo la impresión de que mis defectos son muchos y muy grandes

Me siento culpable de todo lo malo que ocurre

No pienso, ni se me ocurre, quitarme la vida

A veces se me ocurre que podría quitarme la vida, pero no lo haré

Pienso que sería preferible que me muriese

He planeado cómo podría suicidarme

Creo que sería mejor para mi familia que yo me muriese

Si pudiese, me suicidaría

No lloro más de lo corriente

Lloro con mucha frecuencia, más de lo corriente

Me paso todo el tiempo llorando y no puedo dejar de hacerlo

Ahora ya no puedo llorar, aunque quisiera, como lo hacía antes

No me siento más irritado que de costumbre/label>

Me enfado o me irrito con más facilidad que antes

Estoy constantemente irritado

Ahora no me irritan ni siquiera las cosas que antes me enfadaban

No he perdido interés en otras personas

Me intereso por los demás menos que antes

He perdido casi por completo el interés hacia los demás y siento poca simpatía por otras personas

Los demás no me interesan nada y todo el mundo me es totalmente indiferente

Tengo la misma facilidad que antes para tomar decisiones

Ahora me siento menos seguro de mí mismo y procuro evitar tomar decisiones

Ya no puedo tomar decisiones sin que me ayude alguien a hacerlo

Ahora me siento completamente incapaz de tomar cualesquiera decisión, sea la que fuere

No tengo la impresión de presentar peor aspecto que de costumbre

Temo que mi aspecto cause mala impresión o parezca avejentado

Tengo la impresión de presentar cada vez peor aspecto

Tengo la impresión de que mi aspecto es feo, desagradable y repulsivo

Trabajo con la misma facilidad de siempre

Ahora me cuesta más esfuerzo que antes ponerme a trabajar

Ya no trabajo bien como antes

Tengo que hacer un gran esfuerzo para realizar cualquier cosa

Me siento incapaz de hacer cualquier trabajo por pequeño que sea

Duermo tan bien como de costumbre

Por la mañana me levanto más cansado que de costumbre

Me despierto una o dos horas más temprano que antes y me cuesta trabajo volverme a dormir

Me despierto demasiado temprano por las mañanas y no puedo dormir más de cinco horas

No me canso más que de costumbre

Me canso más pronto que de costumbre

Cualquier cosa que haga me cansa

Me siento tan cansado que soy incapaz de hacer nada, por poco esfuerzo que cueste

Mi apetito no es peor que de costumbre

No tengo tanto apetito como antes

Tengo mucho menos apetito que antes

No tengo apetito en lo absoluto

No he perdido peso; y si lo he perdido, es desde hace poco tiempo

He perdido más de dos kilos de peso

He perdido más de cuatro kilos de peso

He perdido más de siete kilos de peso

Mi salud no me preocupa más que de costumbre

Me preocupo constantemente por mis molestias físicas y mis malestares

Mis molestias físicas me preocupan tanto que me resulta difícil pensar en cualquier otra cosa

No hago nada más que pensar en mis molestias físicas

No he notado que desde hace poco haya cambiado mi interés por los asuntos sexuales

Me intereso menos que antes por cuestiones relativas al sexo

Me intereso ahora mucho menos que antes por todo lo que se refiere al sexo

He perdido todo mi interés por las cosas del sexo

Médico Psiquiatra

Pedro García Toledo

Test de Beck